Blog Tiên Nguyễn

Những người thông minh có xu hướng kết bạn với những người cùng ‘đẳng cấp’ với mình. Bởi sau tất cả, sẽ thế nào nếu chẳng có ai bật cười khi bạn kể một câu chuyện vui?

Người đời có câu “Đừng bao giờ đánh giá khả năng leo cây của một con cá” vậy nên, nếu bạn chưa gặt hái được thành công trong công việc hay học tập ở hiện tại, thì cũng đừng vội chán nản kết luận mình kém thông minh. Bài viết trên Lifehack đề cập đến 7 dấu hiệu chứng tỏ bạn “đỉnh” hơn mình nghĩ rất nhiều.

Nghiêm khắc với bản thân

Rất ít điều có thể làm khó một người thông minh, bởi vậy khi họ gặp phải một vấn đề quá phức tạp, không thể ra lời giải ngay lập tức, họ thường có xu hướng thất vọng về bản thân cao hơn những người khác. Luôn hoài nghi về trí tuệ của mình khiến người thông minh luôn nỗ lực lấp đầy kho tri thức. Và đó là lý do để những người giỏi lại càng giỏi hơn nữa.

Tiếp nhận tin tức có chọn lọc

Trong thời đại bùng nổ phương tiện truyền thông đại chúng, những người thông minh có xu hướng tự sàn lọc thông tin và chỉ chọn theo sát những vấn đề mình quan tâm, dẫu có rất nhiều tin tức nóng hổi đang chào mời họ “click” vào trên Facebook, Twitter…

Hoài nghi về trí tuệ của mình khiến người thông minh luôn nỗ lực lấp đầy kho tri thức – Ảnh minh họa Shutterstock

Hay bị hiểu lầm

Càng thông minh bạn càng dễ bị người khác hiểu lầm; bởi với tư duy khá sắc bén, lời nói hay sự hài hước khôn ngoan của bạn đôi khi khiến ai đó phật lòng vì… hiểu sai ý. Đừng lo, đó là điều mà người thông minh nào cũng gặp phải trong cuộc sống.

Kết giao với người thông minh

Những người thông minh có xu hướng kết bạn với những người cùng “đẳng cấp” với mình. Bởi sau tất cả, sẽ thế nào nếu chẳng có ai bật cười khi bạn kể một câu chuyện vui? Bạn bè là những người thấu hiểu và có nhiều điểm chung với nhau, bởi vậy câu “hãy nói cho tôi biết bạn chơi với ai, tôi sẽ kết luận bạn là người như thế nào”, phát huy hết ý nghĩa trong trường hợp này.

Có định hướng phát triển

Người thông minh được sinh ra để làm những điều tuyệt vời. Do đó, ngay từ nhỏ, trẻ con thông minh thường được xếp vào các lớp nâng cao, học giáo trình khó hơn so với chúng bạn. Chính điều này giúp chúng sớm định hình tương lai của chính mình. Và rồi dù có vào đại học hay chọn cách xây dựng sự nghiệp theo cách riêng, họ vẫn sẽ biết cách đặt ra chiến lược để đạt được điều mình muốn.

Một người có thông minh hay không sẽ thể hiện mình rất rõ qua quá trình học tập và làm việc – Ảnh minh họa shutterstock

Thích trò chơi trí tuệ

Người thông minh thường hay bị hấp dẫn bởi những trò chơi mang tính thử thách trí tuệ, đòi hỏi sự tập trung và tư duy cao độ như điền số bị giấu vào ô trống, trò hội đồng quản trị; bởi lẽ, nó khiến họ cảm thấy bị kích thích và hưng phấn khi tìm ra đáp án. Những người làm công việc thủ công, nhà kinh doanh hoặc thợ sửa chữa đồ đạc sẽ rất hiểu điều này vì mớ hỗn độn cần sắp xếp xung quanh họ, cũng giống như câu đố cần lời giải đáp trong một trò chơi.

Âm thầm thể hiện

Có một điều thú vị rằng những người thông minh lại khá khiêm tốn khi nói về bản thân, bởi lẽ họ biết nói ra điều đó cũng chẳng ích gì, khi xã hội ngoài kia đa phần sẽ nghĩ họ nổ hay ảo tưởng bản thân. Một người có thông minh hay không sẽ được thể hiện rất rõ qua quá trình học tập và làm việc, chứ không phải từ sự nhận xét hay đánh giá của người khác.

Lê Ái (Theo Lifehack)

Nguồn: Lifehack.vn

Không chỉ giúp bạn làm việc hiệu quả nhờ khả năng ghi nhớ và xử lý mọi thứ thông minh, sống chậm lại cũng khiến bạn đỡ căng thẳng hơn, suy nghĩ vì thế sẽ trở nên chín chắn và ít mắc sai lầm.

Ai cũng sẽ già đi theo thời gian và bộ não chúng ta cũng vậy. Tuy nhiên, theo chúng tôi, bạn vẫn có thể cải thiện trí nhớ và làm tăng năng lực của não bằng cách áp dụng 6 thói quen dưới đây.

Ngủ đủ giấc

Chúng ta đều biết, giấc ngủ rất quan trọng với hoạt động thần kinh. Khi ngủ, cơ thể bạn sẽ được hồi phục trước tiên, sau đó là bộ não. Do vậy, cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và nếu cần ngủ trưa, hãy dành thời gian để chợp mắt.

Điều này có thể giúp cho cơ thể hoạt động có chu kỳ và đều đặn, từ đó giúp bạn làm việc năng suất hơn trong ngày và trí não cũng hoàn thiện hơn về sau.

Chọn thực phẩm giàu năng lượng

Ăn uống đầy đủ được xem là thuốc “tiên” cho sức khoẻ và cả cho trí não của bạn. Lấy ví dụ, nếu muốn một chiếc xe hoạt động tốt, bạn phải cung cấp loại nhiên liệu chất lượng nhất. Tương tự như vậy, để cơ thể và não bộ hoạt động minh mẫn, bạn phải ăn uống điều độ với những thức ăn giàu năng lượng.

Tuy nhiên, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 6 bữa thay vì nhồi nhét vào 3 bữa ăn chính.

Bất cứ thức ăn gì bạn nạp vào đều có những ảnh hưởng tốt, xấu đến cơ thể. Vì thế, hãy nghĩ về những thứ bạn sẽ ăn và hãy chỉ chọn những thực phẩm tốt. Và nếu không biết, bạn nên tìm hiểu.

Khi bạn vận động, não sẽ giải phóng endorphin giúp giảm căng thẳng, tăng sự lạc quan, yêu đời – Ảnh: Shutterstock

Ghi chép

Ghi chép kích hoạt những tế bào não ở trung tâm thần kinh có tên gọi Hệ thống kích hoạt dạng lưới (reticular activating system – RAS). RAS này hoạt động như một phễu lọc tất cả những gì não bạn phải xử lý, ưu tiên tầm quan trọng cho những việc bạn đang chủ động tập trung ở hiện tại. Ghi chép nhờ thế giúp bạn xử lý mọi việc hiệu quả hơn và kiểm soát bộ óc mình tốt hơn.

Ngoài ra, khi bạn viết một thứ gì đó, não sẽ hoạt động theo cách hoàn toàn khác với lúc bạn nhập ký tự trên điện thoại hay gõ trên bàn phím máy tính. Lúc này, các thông tin sẽ được gắn chặt với não và khả năng ghi nhớ sẽ tốt hơn so với trước.

Làm điều mới mẻ

Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn, trải nhiệm một điều gì đó mới mẻ hoặc dịch chuyển đến một nơi mới lạ, điều đó sẽ kích thích não bộ của bạn. Bởi bộ não sẽ bắt đầu có những điều chỉnh để thích nghi với các điều kiện môi trường mới. Tương tự như việc bạn thay đổi phong cách, thói quen, não của bạn bắt đầu nhìn thấy và cảm nhận được những điều khác biệt, bởi khi đó, não bộ của bạn sẽ phải “chú ý”.

Vài bài tập đơn giản cho việc này như đến trường hoặc chỗ làm bằng lộ trình khác mọi ngày, nấu một món ăn mới cho bữa tối, tập một động tác thể dục mới,…

Các thông tin được gắn chặt với não và khả năng ghi nhớ sẽ tốt hơn so với trước khi bạn ghi chép xuống giấy – Ảnh: Shutterstock

Tập thể dục

Việc tập thể dục thường xuyên tốt cho sức khỏe đó là điều đã quá rõ ràng. Ngoài ra, khi bạn vận động, não sẽ giải phóng endorphin giúp giảm căng thẳng, tăng sự lạc quan, yêu đời nhờ loại bỏ cortisol – một loại hormone khiến suy nghĩ và khả năng nhận thức bị suy giảm.

Vì vậy, hãy bắt cơ thể phải hoạt động ngay thôi! Không nhất thiết phải đến phòng tập, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập thể dục tại nhà, đi bộ vào buổi sáng hoặc tận dụng thời gian di chuyển ở công ty bằng cách chuyển từ thang máy sang đi cầu thang bộ.

Sống chậm lại

Sống chậm lại – nhưng không có nghĩa là lười biếng, cũng sẽ giúp bộ não của bạn được cải thiện. Bởi luôn bận rộn và làm nhiều việc cùng một lúc là hai thứ khiến công việc của bạn trở nên kém hiệu quả. Khi sống chậm lại và tập trung vào chỉ một công việc một lúc, bạn sẽ dành 100% công sức và tâm trí cho nó.

Không chỉ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, sống chậm lại cũng giúp bạn đỡ căng thẳng hơn, tức là triệt tiêu hormone cortisol trong não, khiến suy nghĩ trở nên chín chắn hơn và ít mắc sai lầm.

Đây là một thói quen đơn giản nhưng sẽ rất khó thực hiện với những ai đang có quá nhiều mối quan tâm và công việc bù đầu. Để làm được, bạn hãy viết những gì bạn sẽ làm trong thời gian sắp tới ra, chú tâm làm từng việc một, ưu tiên việc nào cần làm trước và xác định thời gian hoàn thành. Một khi giải quyết mọi thứ hiệu quả, với những gì gặt hái được, bạn sẽ thấy thoải mái hơn nhiều.

Di Phan (Theo Lifehack)

Nguồn: Lifehack.vn